バレエ スタジオ アジュレ

先週はとーっても寒かったですね！！

木曜日はクラスが終わって帰ろうと思ったら車のフロントガラスが凍っていて、温度計を見たら、－３度でした。

週末は寒さも少し和らいでくれたので、リハーサルもしやすかったです。

というか、暖房の効いているところで、踊っていると汗だくになってましたね・・・。

冬はなかなか汗もかくことが少ないと思うのでレッスンで沢山汗をかくこともとってもいいと思います。

特に大人のクラスで目標にされている方も多いですが代謝も上がります。

でも汗をかいた後はしっかり汗を拭いて、ちゃんと着替えて、暑くてもがまんしてきちんと沢山着て帰ってくださいね。

風邪をひいちゃいますから。

インフルエンザなど風邪も流行っているみたいですが、気をつけてがんばりましょう！！